SphynxRazor



10, 15 eller 20 pund: Det betyder ikke noget, hvis du taber dig, hvis du ikke elsker dig selv

Siden jeg var en lille pige, var jeg altid den højeste eller største af mine venner. Det og andre underliggende problemer gav ikke den mest sikre barndom, og det voksede til at blive en alt for usikker teenager.

Selvfølgelig har jeg gennem årene lært at skjule det, men hvordan du har det, når du er alene, er det, der tæller alligevel, ikke?

Til sidst, efter flere overvejelser om selvskade og mange dages følelse af værdiløshed, besluttede jeg at gøre noget ved den ene ting, der gjorde mig ulykkelig: min vægt. Jeg har altid drømt om at blive mindre og få den fyr, jeg ville have, eller gå i butikken og købe den kjole, der passede perfekt til mig.

Er det ikke vanvittigt at tro, at de simple små ting var mine drømme på et tidspunkt? Jeg tog det sammen og tabte mig, og det var først da, at jeg indså, at det aldrig var min vægt, der gjorde mig elendig; det var mig. Det tog mig 19 år og en 3-mile løbetur at indse, at jeg var grunden til, at jeg aldrig var tilfreds med mit udseende.


Jeg skriver dette, fordi jeg ønsker, at folk, især kvinder, skal forstå, at lige så meget som vi ønsker at ligne Kim Kardashian eller Jennifer Lawrence, så er det ikke den, vi er skabt til at ligne.

At lære at elske din krop og dig selv er den eneste sikre måde at være lykkelig på. Jeg taler konstant med venner, eller bare folk, der absolut hader deres selvbillede til det punkt, at det gør ondt i sjælen.


Smukke kvinder taler til mig dagligt og fortæller mig, hvordan de ville ønske, at de kunne tale tre tommer eller have større hofter. Disse kvinder er mødre, koner, veninder eller bare arbejdende kvinder, der er smarte, men alligevel er forbløffede over deres selvhad i deres udseende.

Jeg kan ikke være en hykler og sige nogle dage, at jeg ikke ruller ud af sengen, kigger mig i spejlet og føler mig grim eller lidt på den pudsede side. Jeg kan sige, at jeg lærer at acceptere mig dag for dag, og jeg ønsker, at andre gør det samme.


Opmuntr dig selv dagligt

Hver dag, når du vågner, før du børster tænder, skal du kigge dig i spejlet og sige noget godt til dig selv:'Sierra, du er en fantastisk forfatter.'Noget så simpelt som det kan vende hele din dag.

Lige meget hvad du skal tackle, eller hvor hårdt livet bliver, så skildret positivitet for dig selv. Når du først har indgraveret i dit sind, er du god, du kan gøre det, og du er det værd, alt vil begynde at falde på plads.

Lav kortsigtede mål

I et stykke tid lavede jeg altid en liste over ting, jeg skulle gøre i løbet af måneden, og jeg ville ikke klare halvdelen af ​​dem.

Tænk på måder, hvorpå du kan forbedre dit generelle helbred ved at nævne små ting, du kan opnå:'I denne uge vil jeg ikke drikke sodavand, og jeg vil gå tur med min hund tre gange om dagen.'Dette hjælper dig med at skabe realistiske mål, som er dem, der i sidste ende bliver opnået.


Tag det mentale affald ud

Der er ikke noget værre end at prøve at forbedre sig selv med folk omkring, som ikke ønsker at se dig gøre det. I årevis, lige så meget som jeg tabte mig eller gode ting, jeg gjorde for mig selv, havde jeg mennesker og ting omkring mig, der konstant søgte at spille på min usikkerhed eller manipulere mit sind til at blive svagt igen.

Du kan ikke trives i et rod, hverken psykisk eller fysisk. Når det kommer til kropslig sundhed, hvis snacks i kabinettet får dig til at spise dem, så smid dem ud og fyld dit kabinet op med sunde ting.

Realiser og find dit formål

Du blev sat her af en grund, og ingen ved hvorfor undtagen dig. Lad ikke nogen dræbe dine drømme eller mål. Find hvorfor du er her og vær den person. Elsk dig selv, mens du er i gang med at søge.

Du er unikt designet; ingen vil nogensinde være dig. Og det er den største grund til at elske dig selv betingelsesløst.

Foto med høflighed: Vi hørte det