SphynxRazor


Alt, hvad Ashley Graham har sagt om kropspositivitet, vil få dig til at føle dig så bemyndiget

Hvis du tilfældigt rullede gennem Ashley Grahams Instagram-konto, ville du sikkert tænke: 'Wow, denne kvinde er en fantastisk model.' Mens hvert billede, hun uploader, er absolut brand (i hvert fald efter min mening), bruger hun også sine sociale medieplatforme til at dele så meget mere end blot sit modelarbejde. Fra at fremme størrelsesinklusivitet i modelindustrien til at dele tips til at lære at acceptere og elske hvilken krop, du har, er hun blevet en positiv rollemodel, der ikke kan tåle trolde. Ashley Grahams citater om kropspositivitet er ikke kun bemyndigende; den 31-årige har gang på gang bevist, at hunaltidved, hvordan man holder det ægte, især når det kommer til samtaler om kropsaccept og selvkærlighed.

Graham har ingen betænkeligheder ved at råbe nogen, der prøver at skamme hende ud, men hun har også været åben omkring, at det har været en lang rejse at komme til et så behageligt sted med sig selv. ' Vi er blevet lært at sige negative ting til os selv - at knibe os i fedtet og være ligesom, 'En dag går det'' sagde hun i et interview tilSELVoktober 2016-udgaven. 'Så jeg besluttede at bryde den cyklus. Men det skete ikke fra den ene dag til den anden«. Da Grahams karriere for alvor begyndte at tage fart, lærte hun at finde selvtillid til sin krop. 'Og ingen - ingen - har kontrol over min krop undtagen mig,' sagde hun.

Her er et par flere af de utrolige kropspositive beskeder, som Graham har delt i løbet af sin karriere.

Om at træne

ashleygraham på Instagram



Graham sender træningsvideoer til sin Instagram-konto ret regelmæssigt, men hun elsker fitness på grund af, hvordan det gør hendeføle, ikke på grund af, hvordan det får hende til at se ud.

' Jeg træner for at: holde mig sund , have det godt, slippe af med jetlag, rydde mit hoved, vise store piger, at vi kan bevæge os ligesom resten af ​​dem, forblive fleksible og stærke, have mere energi,' skrev hun i billedteksten til et Instagram-opslag tilbage i oktober 2017. 'Jeg træner ikke for at tabe mig eller mine kurver, fordi jeg elsker den hud, jeg er i.'

Om negativ selvtale

Giphy

Det er umuligt at kontrollere, hvad andre mennesker kan sige om dig eller din krop, men fra Grahams perspektiv, være bevidst om, hvordandutale med dig selv er en meget større, vigtigere del af lære at elske dig selv . 'Ord knuste mig i lang tid. Jeg ville kalde mig selv tyk og grim og ulækker,' fortalte hunMENNESKERi 2016. 'I det øjeblik, jeg indså, at det ikke er den slags liv, jeg ønsker, ændrede mit liv sig. Min karriere tog fart.'

Om ikke at bekymre sig om en andens komfort

Giphy

Betragt dette som en universelt anvendelig påmindelse fra Ashley Graham: Det er ikke din opgave at få andre mennesker til at føle sig godt tilpas,isærsom det relaterer til din egen krop.

'Nogen fortalte mig engang, at mine lår var 'celluliteby'. Men jeg indser nu disse lår fortæller en historie af sejr og mod,' skrev Graham i billedteksten til et Instagram-opslag fra 2016. 'Jeg vil ikke lade andre diktere, hvordan de tror, ​​min krop skal se ud for deres egen komfort, og det skal du heller ikke.'

Om umuligheden af ​​en 'perfekt' krop

Giphy

Standarder for skønhed varierer fra kultur til kultur, land til land og endda person til person. Det er med andre ord helt bogstaveligtumuligat opnå den 'ideelle' kropstype, for ja, hvad betyder 'ideal' overhovedet?

»Jeg er blevet nægtet job, fordi jeg var for stor. Jeg er også blevet nægtet job, fordi jeg var for lille,' fortalte GrahamSELVi et interview fra 2016. 'I sidste ende kommer jeg aldrig til at rette mig efter, hvad nogen ønsker. Dette er min krop; Jeg er glad for det.'

Om at bekræfte hendes krop

Giphy

Da Graham blev hædret ved Urban Arts Partnership 25th Anniversary Benefit, talte hun om vigtigheden af taler positive bekræftelser til dig selv foran spejlet på daglig basis. 'Mine er enkle. [Jeg siger] 'Du er dristig. Du er genial, og du er smuk,'' sagde hun, prMENNESKER. 'Og så hvis min nederste hund virkelig puster ud den dag, så siger jeg 'Under pooch du er sød'. Og vi har et øjeblik.'

Om, hvordan enhver kvinde er en rigtig kvinde

ashleygraham på Instagram

'Rigtige kvinder har kurver' blev en ret populær sætning, da den kropspositive bevægelse først begyndte at tage fart. Men for Graham fremmer denne form for erklæring splittelse, snarere end fællesskab, blandt mennesker, der identificerer sig som kvinder.

Vi er alle rigtige kvinder ,' skrev hun i en Instagram Story tilbage i marts 2018, prTeen Vogue.'Jeg kan ikke holde det ud, når jeg læser kommentarer, der siger: 'Endelig en rigtig kvinde.' Uanset din størrelse/form/mængde af cellulite, er vi i det her sammen.

Om kropsaccept

Giphy

Hverkrop i bikini er en bikini krop, ifølge Graham. 'Det værste spørgsmål, jeg bliver stillet hele tiden, er: 'Hvordan fandt du det selvtillid til at komme ind i den bikini og blive fotograferet og ikke få retoucheret din cellulite?'' forklarede modellen til modesitet The Daily Front Row. 'Og det er sådan, at jeg ærligt talt lige er gået ind i bikinien, jeg gik til stranden, og så kom jeg over det.'

Talt som en ægte dronning, IMO.

Om at ignorere modereglerne

Giphy

Nogle moderegler er ret harmløse, såsom 'bær ikke hvidt efter Labor Day'. Men nogle vilkårlige regler hævder det visse kropstyper bør ikke bære specifikt tøj stilarter. Ifølge Graham er dette total BS.

'Du ved, hvis jeg skulle lytte til alle reglerne, som, 'du kan ikke få det her, eller du skal have det, før du bærer det her,' sagde hun i en I Magasinet interview, 'Jeg tror, ​​at jeg bare skulle gå rundt nøgen hele mit liv.' I stedet forklarede hun: 'I det øjeblik, du holder op med at sætte regler på dit liv, og accepterer, hvad du faktisk har for din krop, så er det, når det hele ændrer sig.'

Om at være tålmodig med dig selv

Giphy

Realistisk set vil du sandsynligvis ikke være 100 procent tilfreds med din krop 100 procent af tiden, men det er okay. I stedet for at blive frustreret over dig selv, hvis du har en fridag, skal du erkende, at det er en del af rejsen. “ Denne tillid er ikke noget, der sker fra den ene dag til den anden ,' fortalte GrahamSide seks. 'Jeg har arbejdet på det i lang tid.'