SphynxRazor


At komme over nogen, der forblindede Du kan være hård, men her er, hvordan du gør det rigtigt

At komme over nogen efter et brud kan være utroligt svært, især når du ikke anede, at det skulle komme. I nogle forhold ved man, hvornår et brud er i horisonten, så når det endelig sker, kan det være lidt lettere at fordøje, fordi det ikke var helt uventet. Men når et forhold afsluttes brat og uden varsel, er det ofte endnu sværere at give slip. Finde ud af hvordan man kommer over en, der blindede dig med et brud kan være hårdt, så jeg kontaktede en ekspert for at lære om den bedste måde at give slip og komme videre.

Det er helt normalt at føle sig fortabt, forvirret og ked af det, når din partner springer et brud på dig ud af ingenting. Du troede ikke, du havde nogen problemer, og tingene virkede ferskenlige som altid! Så hvad kunne få nogen til at ville ud så pludseligt? Nogle gange kan der være meget, der går gennem en persons hoved, som de måske ikke selv er i stand til at forklare. Før du kan begynde at helbrede, bør du bruge lidt tid på at bearbejde det, der skete. 'Når du er chokeret over et brud, er en del af traumet, at du mangler den information, der var der hele tiden,' April Masini , forholds- og etiketteekspert, fortæller Elite Daily. 'Du så det ikke, og du lod dig falde for dem.'

Efter at chokket over det pludselige brud har lagt sig lidt, begynder du måske at 'føle, at verden er ved at falde fra hinanden', Celine Sauvet , en fransk certificeret dating- og forholdscoach, fortæller Elite Daily. 'Det er som et jordskælv, der ryster dit liv. Du kan føle dig forladt af universet, og denne skrøbelighed kan have effekter på andre områder af dit liv, såsom søvnproblemer, stress, madforstyrrelser osv.' Og hvor sundt det end kan være at svælge i din smerte, til sidst skal du videre. Her er fire måder at begynde at gøre netop det på.

01 Lad dig selv græde ud

Giphy



Før du er i stand til at begynde at overvinde en, der blindede dig, skal du lade dig selv føle, hvad det er, du føler. Du vil måske holde dine følelser tilbage, men det bremser kun din heling i det lange løb. 'Du skal absolut tage dig tid til at mærke smerten,' siger Sauvet. 'Lad tårerne trille gennem dine kinder.'

02 Vær ægte med dig selv

Giphy

Når du har ladet dine følelser oversvømme dig, anbefaler Sauvet introspektion. 'Begynd at reflektere, og vær ærlig over for dig selv,' siger hun. 'Ignorerede du skiltene, eller så du bare ikke noget? Der skal to til at få et par til at fungere.' Hvis du indser, at du med vilje ignorerede tegnene, så prøv at se det som en lektion for dine fremtidige forhold. Hvis du slet ikke så dem, så tænk tilbage på de sidste par uger eller måneder af dit forhold, og prøv at finde ud af, hvordan din partner kan have ændret sig.

03 Prøv at være positiv

Giphy

At være positiv, når du går igennem faser af et brud kan virke nærmest umuligt. Men 'at blive i negative følelser vil ikke hjælpe', især under din selvrefleksion over bruddet, forklarer Sauvet. 'Hvert forhold lærer os, hvad vi skal forbedre i det næste: grænser, mere selvkærlighed osv. Skyld ikke dig selv eller din partner for meget på,' og hvor fristende det end kan være, hjælper det dig ikke rigtigt. komme over din eks. Det bedste, du kan gøre, er: 'Se, hvad der skete, så svært som det er lige nu, som en livslektion,' råder hun.

04 Omgiv dig selv med kærlighed

Giphy

Der er kun så meget healing, du kan gøre på egen hånd. Til sidst er den ting, du måske længes mest efter, menneskelig forbindelse. 'Dette er tiden til at omgive dig selv med så meget kærlighed som muligt: ​​venner og familie, masser af aktiviteter, du nyder at lave, forkæl dig selv med mad, der nærer dig dybt, få professionel hjælp. You name it, siger Sauvet. Dine venner og familie vil gerne hjælpe. Du ville gøre det for dem, så lad dem gøre det for dig.

05 Tag en ferie fra dating

Giphy

'Giv dig selv lidt tid til at komme over bruddet,' foreslår Masini. 'Hvis du ikke gør det, vil du kigge dig over din datingskulder ved hvert hjørne.' Hvis du prøver at springe ind i et nyt forhold, før du er følelsesmæssigt klar til det, kan det give problemer mellem dig og denne sjove nye person, som du faktisk virkelig godt kan lide. Ved at give dig selv tid mellem bruddet og det mulige nye buo, vil det forhindre dig i at projicere 'dine følelser om det nylige blindsidede brud på nye muligheder', siger Masini.

Så hvis du blev forblændet af et brud, skal du ikke bekymre dig. Du vil også komme over din eks. Det kan tage lidt tid , men der er absolut intet galt med det, og lad ingen fortælle dig andet. 'Forhold er lige så succesfulde som din datingudvikling', minder Masini os om. 'Hvis du ikke lærer af et brud eller en skade, var det et dyrt brud. Hvis du lærer af det, så har det værdi for din fremtid.' Husk: Du fortjener en, der aldrig er i tvivl om dig eller dit forhold. 'Du fortjener det bedste,' siger Sauvet. 'Så giv dig selv den kærlighed, du fortjener.'