SphynxRazor


Dette er den forkerte måde at argumentere på i et forhold, ifølge eksperter

Intet forhold er perfekt. Nej, ikke engang din veninde Lisa, den der irriterende BFF, du har, der lader som om, hun og hendes kæreste aldrig har været i en eneste kamp. (De har.) Skændes i et forhold er bundet til at ske — tilalle sammen. Der er dog en rigtig måde og en forkert måde at gøre det på. Eller rettere sagt, der er måder, der er sunde og usunde.

Jeg havde engang en kæreste, jeg kæmpede med hele tiden, og TBH, det var et af de bedste forhold, jeg nogensinde har været i. Det er fordi han og jeg var fuldstændig ærlige over for hinandenhele tidenom vores følelser, og vi tilbageholdt intet fra hinanden.Til sidst blev vores kampe til argumenter, vores argumenter fordi diskussioner, og vores diskussioner blev til korte, konstruktive samtaler om, hvordan vi kunne hjælpe hinanden og arbejde hen imod det fælles mål om at forbedre vores forhold. Gennem skænderier var vi i stand til til sidst at finde et produktivt og venligt sprog med hinanden, der virkede.

Så var der fyren, som jeg aldrig kæmpede med, og selvom du måske synes, det lyder godt på overfladen, var det faktisk slet ikke godt. Ingen af ​​os var autentiske med vores behov eller følelser - vi forfalskede det bare. Vi havde ingen kommunikationsevner med hinanden, bortset fra at foregive konstant lykke og opbygge intern vrede. Og så, en dag, eksploderede alle vores begravede irritationsmomenter til overfladen. Vi kom i et kæmpe skænderi, slog op og talte aldrig sammen igen. (Jeg mener, det er ikke sådan, at vi skulle arbejde os igennem det - vi havde ingen konfliktløsningsevner med hinanden, vel?)

Selvom du måske ikke er klar over det, er skænderi faktisk en vigtig og delikat kunst, der kan skabe eller bryde dit forhold. Så sørg for at undgå disse almindelige fejl i den måde, du argumenterer med din partner på. For hvis du skal forsøge at få succes i kærlighed, skal du vide, hvordan du kæmper fair.



1. Forsøger at vinde

Når det kommer til kamp, ​​er der ingen vindere eller tabere. 'Målet erikkeat 'vinde', som var du i finalen på et JV-debathold i gymnasiet. Målet er, at den anden person forstår dit synspunkt og justerer deres adfærd, hvis situationen nogensinde sker i fremtiden,' siger Alessandra Conti, kendis-matchmaker hos Matchmakere i byen . 'Når du justerer dit mål fra at vinde til forståelse, gør det din levering meget mindre aggressiv og mere empatisk,' fortsætter hun.

En stor del af dette kommer ned til sprog, du bruger, når du kæmper . Conti siger at 'være [vidende] at bruge sætningen 'det fik mig til at føle' eller 'du fik mig til at føle *følelse*, da du gjorde dette', i modsætning til 'Jeg kan ikke tro, du er så ufølsom.' sidstnævnte sætning kan være polariserende og sætte din partner i forsvaret.

Derudover er en person, der har brug for at 'vinde' ethvert argument, muligvis ikke ægteskabsmateriale. Lori Salkin, SawYouatSinai.com senior matchmaker og dating coach, forklarer,

Hvis nogen fortæller mig, at den person, de dater, ikke engang kan lytte i et argument og respektere, at den anden person har en mening, eller høre den anden persons mening, ville jeg fortælle dem, at dette ikke er en person, der er klar til at blive gift, og bestemt ikke nogen. de burde være kærester.

2. Argumentation irrationelt

Føler du dig rasende? Nå, måske brug lidt tid på at falde til ro først, før du taler med din partner. Du behøver ikke at have samtaler, når du er på højden af ​​din vrede.

'Sætningen 'gå aldrig i seng vred' er faktisk en massiv myte, når det kommer til at skændes i et forhold. Undersøgelser viser, at hvis du kæmper, så snart noget forstyrrer dig, kommer du fra et sted med øget vrede og reagerer irrationelt,' siger Conti. 'Det er vigtigt at bruge mindst to timer på at køle af, før du går ind i en heftig diskussion med din SO.'

Så i stedet for straks at finde ud af problemet med din partner, råder Conti dig til først at mærke disse følelser og enten skrive et brev til din SO (som du vilikkeskal sende), gå en tur for at hente noget hos Trader Joe's, eller tag din hund med ud at gå en tur.' Hun fortsætter, at det er afgørende for dig at bruge de øjeblikke efter et heftigt skænderi på at komme 'ud af dit hoved' og 'ud af situationen', så du kan gribe situationen an med mere 'klarhed og objektivitet'.

Dette råd kunne sandsynligvis have fået mig ud af mange undskyldninger tidligere. Når det kommer til kamp, ​​kan lidt indledende selvbeherskelse gøre dig godt.

3. At miste besindelsen

Kæmp ikke beskidt. Der er nogle ting, du kan sige, som du ikke kan tage tilbage. En gang, mens jeg kæmpede, sagde en eks til mig: 'Du tror, ​​du er sådan en god person, men det er du ikke', og jeg kom aldrig rigtig over det. Kald mig alt hvad du vil, men har du virkelig bare undermineret minKaraktermens du var vred? Ja, tingene blev aldrig bedre efter det.

'Uanset om det er at råbe eller sige ting for bevidst at såre den anden person, kan du ikke tage tilbage, hvordan eller hvilke ting der blev sagt i hede øjeblikke af et skænderi, uanset hvor meget du undskylder, for den anden person vil ikke glemme, at du kunne [lade] tingene eskalere til det punkt, at du mister besindelsen,' siger Salkin. 'Det er meget vigtigt at behandle din signifikante anden som en ligeværdig (ikke et barn, der skal formanes) og nærme dig argumenter roligt, uanset hvor frustreret, forvirret, vred eller såret du er.'

Husk at målet i kampen er at til sidstmakeup , så vælg dine ord med omhu.

4. Kommer med en vaskeliste

Når det kommer til kamp, ​​så diskuter spørgsmål individuelt. Hav ikke store, uspecifikke slagsmål om hele dit forhold. Det føles bare, som om du bliver angrebet eller naget af din partner, og det hjælper ikke noget.

'Et skænderi om at komme for sent eller at glemme noget er ikke typen, der tilføjer hele vasketøjslisten over alle de ting, der generer dig ved din kæreste eller forholdet. Fokuser på det aktuelle emne, og håndter det,' siger Salkin. 'Ingen kan lide at føle, at de bliver angrebet med en hel liste af kritikpunkter, og en simpel uenighed kan hurtigt blive grim ved at fornærme din nærstående med en byge af klager.'

At skændes er bundet til at ske i ethvert forhold. Hvis du aldrig slås, så er nogen ikke autentiske med deres følelser. Men der er måder at kæmpe på, som er sunde og vil hjælpe dig med at få bedre kommunikation i dit forhold, og så er der måder at kæmpe på, som faktisk vil rive dig og din partner fra hinanden. Hvis du er involveret i nogen af ​​disse negative kampadfærd, så prøv at arbejde på den konfliktløsning, du har med din partner. Du vil blive så meget bedre til det i det lange løb.

Tjek det hele udGen Hvorforserier og andre videoer på Facebook og Bustle-appen på tværs af Apple TV, Roku og Amazon Fire TV.

Tjek ud 'Best of Elite Daily' stream i Bustle-appen for flere historier som denne!