SphynxRazor


Hvad min første solo-strandferie lærte mig om at slappe af, som intet andet kunne

Nogle gange er det OK at tage på livet solo. Sommeren er beregnet til at være en tid for dig til at blive genopladet og genoprette forbindelsen til dig selv lidt. Lad os være ærlige, i løbet af dagen, når du stirrer på din skærm og opdaterer din planner, føler du dig måske ikke så centreret. Du ræser for at nå det næste møde og lægger dine passioner til side for en lønseddel. Det er ikke før du afbryder forbindelsen og har noget 'mig'-tid, at du virkelig føler dig afslappet og indser, hvad der betyder mest. Her er hvad min første solo-strandferie lærte mig om at slappe af, som ingen anden oplevelse nogensinde kunne. Så du bør også bestille en tur for at slappe af under håndfladerne.

At rejse alene lyder måske overvældende i starten - men hør mig. Ja, du skal spise frokost ved kysten alene, og du skal sandsynligvis forgrene dig og få et par nye venner. Men du vil opdage, at det at have din tidsplan udelukkende på dine præmisser er præcis det, du havde mest brug for. Du behøver ikke tvinge en samtale, og livet vil øjeblikkeligt blive sat i perspektiv ved havet. Kan du mærke lyksaligheden endnu?

Der er så meget at sige for at få lidt ro i sindet, og nogle gange er du nødt til at efterlade dine bekymringer og strandgrillen med dine bedste for virkelig at komme i kontakt med dig selv. Afslapning handler ikke kun om boblebade eller dage i spaen, og min første solo-strandferie lærte mig disse syv vigtige lektioner.

01 Nyd stilheden

Giphy



Nogle gange kan stilheden føles så høj. Men når du er på din første strandferie og gør det solo, kan du faktisk lære at finde en masse komfort i det. Du vil lytte til bølgerne og lade dine bekymringer skylle væk med tidevandet, og du kan begynde at genoprette forbindelsen til dine omgivelser meget mere. Du vil til tider have musik, der spiller gennem dine hovedtelefoner, men du bør også bare tune ind på lydene omkring dig, som folk der griner eller dine fødder, der går gennem sandet. Intet er mere afslappende end at være i nuet.

02 Afbrydelse er nøglen

Giphy

Den mest værdifulde lektie, du kan lære i den moderne verden (efter min personlige mening), er, hvordan du afbryder forbindelsen. Det er nøglen, især når du ønsker at slappe af. Telefoner, bærbare computere, kameraer og enhver elektronisk enhed derimellem holder os i gang og løbe i cirkler hver dag. Nogle gange skal man bare trykke på pause, og tage en solo tur til stranden, hvor der nok ikke er WiFi.

Når du er så fokuseret på dine sociale medier-apps og genskaber øjeblikke for dine følgere, er du ikke afslappet. Du er stresset over at få livet til at ligne en rejsebloggers hver eneste dag. Selvfølgelig er du måske på vej til de samme destinationer, men nyd det for dig selv i stedet for til dit feed.

03 Sol er godt for din sjæl

Giphy

Vi har alle brug for lidt vitaminhav, især om sommeren. Men at nyde solen og alle dens naturlige næringsstoffer er faktisk også utrolig godt for din krop og sjæl.

Personligt er jeg så meget mere positiv på solrige dage. Når vejret er varmt, skifter mit humør totalt. At være på en solo-tur betyder, at ingens negative energi kan komme i vejen for dig, og du kan virkelig slappe af og tage alt godt fra Jorden ind. Vær dog sikker på, at du stadig påfører masser af solcreme.

04 Havet sætter alting i perspektiv

Giphy

Afslapning for nogle af os kan være så simpelt som en ansigtsbehandling eller en behagelig hotelkåbe. Men for andre kan det betyde en helt ny ændring i perspektivet. Når du ser ud på havet, bliver dine problemer virkelig så små. Du indser, at verden er bred, og du har sandsynligvis kun set en smule af den.

Der er eventyr og lidenskab foran dig, og det daglige drama, der sker i køen på din lokale kaffebar, betyder ikke meget i forhold til det hele. Alene det skift i din tankegang vil give dig så meget fred og hjælpe dig til at føle dig genoplivet til at tage fat på det næste.

05 Skift altid dit landskab

Giphy

Nogle gange tror jeg, at vi bliver så stressede og føler, at vi sidder fast, fordi vi ikke har ændret vores landskab nok. Du elsker måske at have en rutine. Du vil vågne op hver morgen og gøre den samme slags ting og være helt tilfreds. Det er også okay, men at tage en solo tur til stranden minder dig om, at det er godt at komme ud i verden så meget som muligt.

Du kan opleve, at dit liv bliver endnu bedre, når du har åbnet dit hjerte og sind for oceaner ud over din sædvanlige kyst. Altid udfordre dig selv til at se og gøre mere . At leve handler jo om at skabe et liv for dig selv, og ikke bare at eksistere i hverdagen.

06 Lær at stole på dig selv

Giphy

Enhver solo tur vil lære dig at stole på dig selv. Når du navigerer på nye veje og måske endda linjer i lufthavnen helt på egen hånd, er du på en måde tvunget til at følge dine egne ben. Du er nødt til at minde dig selv om, at du er fuldstændig i stand til, hvad livet kaster på dig, og træffe beslutninger uden andres input. Endnu en gang kan det virke uoverskueligt, men i det lange løb er det utroligt terapeutisk.

07 Følg strømmen

Giphy

Afslapning handler i virkeligheden om at gå med strømmen, og jeg tror, ​​det er helt klart, hvorfor havet er det eneste, der kan lære dig den lektie. Selv når du er på en solo tur på stranden og kobler fra din sædvanlige verden, vil du stadig løbe ind i situationer, hvor du bare skal se, hvad der sker. Du skal blive fortrolig med at være utilpas og virkelig forvente det ukendte.

Især når du er i 20'erne du prøver at finde ud af alt , vil en solo strandtur lære dig, at nuet virkelig er alt, hvad du har brug for lige nu. Solen, surfingen og sandet vil helbrede dig, men at tage den afslappende følelse ud over havet betyder at lære nogle af disse lektioner.