SphynxRazor


Sådan reagerer du, hvis din familie tager fejl af dig, når du er hjemme i ferien

Det er måske den mest vidunderlige tid på året for nogle, men for mange transpersoner kan det faktisk føles ret skræmmende og ensomt at tage hjem til ferien. At besøge familie kan nogle gange betyde vedvarende kommentarer om dit tøj eller hår, at blive døbt navngivet og at blive miskønnet. Hvis din familie miskender dig i løbet af ferien , eller refererer til dig med det køn og det navn, du blev tildelt ved fødslen, er det let at føle, at der ikke er plads til dig ved bordet - især hvis dit bordkort bogstaveligt talt viser dit døde navn (@ mit hus).

For mange transpersoner, at være dødnavnet og miskønnet føles som en form for vold . Uanset om du lige er kommet ud eller har været ude et stykke tid, kan det føles forfærdeligt at blive omtalt som et køn, du ikke identificerer dig med. Det er sletning og kan være utroligt smertefuldt og svært at håndtere. Det er ikke let at være forkert kønnet, men der er gode nyheder: At pynte hallerne med trans-sikkerhedscentrerede strategier kan hjælpe dig til at føle dig stærk og støttet gennem denne feriesæson.

jeg talte med Lisa Phillips, LSW og Trans Care Specialist fra Philadelphias LGBTQIA Health and Wellness Mazzoni Center, om måder at håndtere miskønnet i løbet af ferien og forskellige metoder til at minde dig selv om, at du er en fejlfri transengel .

Sæt dine grænser.

Giphy



At komme ud som enhver smag af transkønnet kan nogle gange betyde at blive udsat for påtrængende spørgsmål (selvom det er velmente). Fra at undvære forespørgsler om operation eller hormoner, til at blive tvunget til at lytte til uopfordrede meninger om dit udseende, er der ingen mangel på upassende samtaler, du måske skal udholde.

'Tænk over, hvad dine grænser er forud for familietid; måske endda oprette en liste over emner eller adfærd, som du kunne overse og ting, du ikke kan tolerere,' siger Phillips. 'Det er altid OK at sige 'nej' eller trække sig ud af en samtale, der føles ubehagelig eller invasiv. At tænke over dine grænser på forhånd kan hjælpe dig med at blive bedre forberedt til mere udfordrende samtaler. Men nogle gange ved vi ikke, at vi har en grænse, før den er blevet overskredet, og det er også OK!'

At vide, hvad du er og ikke er villig til at diskutere, kan være nyttigt, når du skal til en familiebegivenhed. Hvis en grænse bliver overskredet, er det OK at forlade bordet eller endda begivenheden, hvis det betyder at sikre din sikkerhed og velvære. Hvis det føles som om, at alle øjne er rettet mod dig, og du ikke vil 'lave en scene', er det OK at trække dig væk fra samtalen og tage fat på konflikten på et senere tidspunkt. Hvis du ved, at du har allierede til sammenkomsten, kan det måske tjene som en velfortjent pause at bede om at få fat i en æggesnapsrefill eller tage en omgang rundt i huset.

Lav en spilleplan.

Andre Weststrate på YouTube

At blive miskønnet er overvældende, uanset hvor du er, endsige til et familiemåltid i løbet af ferien. Hvis du ved, at din familie mener at være støttende, kan det hjælpe at kontakte dem direkte inden festen starter.

'Er der et familiemedlem, du føler dig tæt på, eller en person, der ser ud til at bekræfte din kønsidentitet? Tænk måske på at sende dem en sms eller en e-mail før familiesammenkomsten,' siger Phillips. 'At dele din nervøsitet med en anden ved familiefesten kan hjælpe dig til at føle dig mindre isoleret og kan give en god person, hvis tingene begynder at føles hårde.' Hvis du ikke har en støttende familie eller ikke forventer at have nogen, der støtter fysisk i nærheden, så tag fat i støttende venner og lad dem vide, at du måske har brug for at lufte eller tale med dem. Ud over dit eget sociale støttesystem er der mange queer- og transcentre , såvel som online supportgrupper, der er her for dig. Det kan være et kæmpe privilegium at bevare et forhold til din familie efter at være kommet ud, men det kan stadig komme med stress eller en følelse af isolation.

Hvis det er svært for dig at være i det samme rum som familiemedlemmer, der giver dig et forkert køn, så husk, at du ikke behøver at blive ved med at være høflig eller lade som om du er pæn. 'Hvis familien ikke forsøger at bruge dine korrekte stedord, skal du vide, at du ikke behøver at bo hvor som helst, der føles ubehageligt,' siger Phillips.

Det kan selvfølgelig være svært at komme op og tage afsted fra en familiesammenkomst, især hvis du føler dig presset til ikke at lave en scene, eller hvis du er mere indadvendt. Hvis du mærker, at din sikkerhed og komfort kan blive krænket ved en bestemt begivenhed, kan du overveje at kontakte værterne på forhånd for at sige, at du ikke planlægger at blive længe, ​​eller bede en ven om at ringe til dig med en falsk nødsituation, hvilket giver en hurtig udvej.

Har noget at se frem til.

Giphy

Hvis du ved, at ferien bliver en sh*tstorm, kan det hjælpe at udtænke et par backup-planer og forskellige måder at fjerne dig selv fra skadelige situationer.

'Prøv at arrangere en alternativ plan, hvis familietiden bliver for vanskelig,' siger Phillips. 'Tag en pause og gør noget, før du går ind i situationen igen: gå en tur, skriv en journal om det, send en sms til dine støttepersoner, engager dig i online-fællesskabet osv. Planlæg en særlig og bekræftende aktivitet for dig selv efter familiesammenkomsten for at fejre at have klarede det!'

At vide, at efter familiemiddag, en Oreo McFlurry og Earth Whack on-loop venter dig, eller at en sjov Nytårsfest er et par dage væk, kan hjælpe dig igennem feriens akavethed eller smerte. Det er vigtigt at fejre sig selv og alt det du har været igennem.

Ved, hvem der har din ryg.

Giphy

Det kan være særligt vanskeligt at tage til en familiebegivenhed, hvis kun nogle medlemmer af din familie ved, at du er trans. Du kan føle dig ængstelig for, om nogen vil udelukke dig ved et uheld, eller usikker på, hvordan du tiltaler forskellige familiemedlemmer, der kalder dig ved forskellige navne. Det er helt naturligt at føle sig presset til at være ude for alle, eller være bekymret for, hvordan man retter sin familie, når de bruger de forkerte pronominer.

'Få en samtale med de familiemedlemmer, som du har delt din kønsidentitet med om dine behov og komfortniveau med den familie, du ikke er ude til,' siger Phillips. 'Du bestemmer selv, hvordan du vil komme ud for at gå med familien, og det er OK ikke at være klar til at dele med alle.'

Hvis du ikke er ude til hele din familie, så tjek ind med familien, som duerud til kan hjælpe dig til at føle dig mere støttet. Bed dem om at holde øje med din uhøflige onkel eller om at være klar til at gå på en løbe-fra-haders-tur når som helst.

Derudover, hvis du er ude til nogle familiemedlemmer, men ikke alle, er det muligt, at nogle forsøger at forsvare dig ved at rette andre om dine pronominer eller navneændring. Men selvom de højst sandsynligt har din bedste interesse på hjerte, kan din #straightbutsupportive fætter fortælle din bedstemor, at du nu bruger 'han/ham', faktisk udelukke dig, før du er klar - forklar ham dette på forhånd. Du behøver ikke at være ude som queer, trans eller noget andet, før du føler dig godt tilpas.

'Hvis du har den følelsesmæssige energi, kan du korrigere dine familiemedlemmer ved at sige noget som: 'Jeg bruger faktisk hende/hende nu'' siger Phillips. 'Hvis miskøn fortsætter, så bed et støttende familiemedlem om at tale på din vegne. Hvis du ikke har lyst, kan du bede om denne støtte fra familien, så træde ud og ringe eller sende en sms til en bekræftende ven for at få luft. Tænk over, hvem du gerne vil være i stand til at nå ud til for at få støtte og bekræftelse under familietiden. Tag en samtale med dem i forvejen for at sikre, at de er i stand til at være din støtteperson/personer, og del med dem, hvad dine behov kan være. Vær åben om din nervøsitet med familien; du behøver ikke bære det på egen hånd!'

At vide, hvem der får dig til at føle dig valideret og støttet, kan være meget nyttigt, når du skal ind i potentielt ubehagelige områder, som et familiemiddagsselskab. Du har mennesker, der elsker og støtter dig, og hvis andre får dig til at skamme dig eller afviser din identitet, behøver du ikke finde dig i det. Du behøver ikke at være alene med din frygt, smerte eller endda vrede.

Der er ingen nem måde at håndtere miskønnet på, især i løbet af ferien. At have en spilleplan, genoprettende begivenheder at se frem til og at vide, hvem du kan læne dig op ad er blot nogle få måder, der kan hjælpe dig med at komme igennem de kristtorn-jolly (og nogle gange smerteligt lige) familiefester.

Derudover laver Mazzoni Center et årligt ferie overlevelse guide for queer- og transpersoner, der er spækket med tips og ressourcer og absolut værd at læse. Uanset hvad, er alle transengle stærke og smukke. Du fortjener at føle dig beskyttet, fejret og givetmasseraf gaver hver eneste dag hele året. Når det er bedst, er feriesæsonen en tid til at fejre, spise og være glad med sine kære, men når det kommer til køn - er den frække og rare binære den eneste, vi har brug for.